遼寧省2023年養老金具體調整方案主要如下：
1、定額調整
退休（職）人員、“五七家屬工”每人每月增加基本養老金35元。
2、掛鉤調整
退休（職）人員符合國家、省規定的繳費年限（含視同繳費年限，不含特殊工種等折算年限，下同）每滿1年（不足1年按1年計算），每人每月增加基本養老金1元，其中繳費年限超過15年的部分，每滿1年（不足1年按1年計算），每人每月再增加基本養老金1.5元。其中，退休（職）人員、“五七家屬工”按照本人2022年12月領取的統籌內月基本養老金水平的0.7%增加基本養老金。
3、傾斜調整
針對高齡老人，2022年12月31日前，年滿70周歲（含70周歲）、不滿80周歲的退休（職）人員、“五七家屬工”，每人每月再增加35元；年滿80周歲以上（含80周歲）的人員，每人每月再增加70元。
針對符合國家規定范國內的艱苦邊遠地區退休人員，每人每月再增加5元。
比方說，假設某遼寧省退休人員的基本養老金為2700元，工齡為23年，今年64歲，不處于邊遠艱苦地區，那么根據相應的調整方案，該退休人員本次養老金可以增長35+2700×0.7%+23×1+8×1.5=88.9元。
購買意外保險、醫療保險比較劃算，重疾險不是很有必要
1.意外保險：
55歲女性及以上人群最需要的保險保障，意外險價格低廉，經濟能力不好的人也可以投保，投保意外險主要提供老人意外保障，市面上大部分保險卡都是針對中青年的，實際上老年人意外的防范也非常重要的。該類人群的特點是外出少，但是腿腳不便，摔倒、碰傷、骨折等是較常見的意外，因此在選擇產品的時候，要詳細了解相應的保障內容，然后根據個人的實際條件選擇合適的產品。
2.醫療保險
55歲以上人群逐漸進入由青年轉向老年，這個時候身體機能各方面都在下降，尤其是女性身體素質變弱，患病概率越來越大，因此，對于醫療險是必不可少的保障，
3.重疾險
不建議55歲以上的人再去購買重疾險，因為不僅可能出現“保費倒掛”現象，還因為很多保險公司的重疾險沒有提供較長的繳費期，投保人不得不選擇5年、10年等較短的繳費期，使得每一期的保費比較高，這種情況可能會影響家庭的正常經濟開銷。
此外，需要注意的是，保險作為一種保障措施，避免在發生意外的時候陷入絕境，因此，55歲女性在購買保險尤其是理財型保險產品時，切忌過分關注收益，投保仍優先考慮保障功能，并且正確的順序是先完善自身基礎性意外和健康保障，再次基礎上再購買份人壽保險，如果經濟實力許可，再考慮投保份理財型保險，為家庭投資理財方案上一把安全防護鎖。