如果想要解決個人過度負債的情況，建議如下操作：
1.有償還能力的趕緊將名下債務全部還清，之后個人負債率自然就為零了。
2.若一時無法全部還清的話，先規整手頭能夠動用的資金，盡力能還上多少算多少，讓個人負債率能夠有所降低。至于剩余未償還的債務，像信貸產品可以主動聯系金融機構的工作人員進行協商，嘗試申請延長還款期限、分期償還欠款，協商成功后按新商量好的還款方案慢慢償還即可。
3.如果只是想解決征信（大數據）里個人負債率過高的問題，還可以嘗試找身邊的親朋好友借錢來籌集資金償還債務。等把未還清的信貸還清，屆時個人負債率自然就下降了。當然，本人依然背負著債務，不過債權方不再是金融機構，而是借錢的親友。對此，等之后資金周轉過來，也要盡快還錢給親友。
如果失信被執行人連續失信的話，那之后一定得注意避免再出現失信行為了。而大家需要注意，以下幾種均屬于失信行為：
1.有履行能力而拒不履行生效法律文書確定義務；
2.以偽造證據、暴力、威脅等方法妨礙、抗拒執行；
3.以虛假訴訟、虛假仲裁或者以隱匿、轉移財產等方法規避執行；
4.違反財產報告制度；
5.違反限制消費令；
6.無正當理由拒不履行執行和解協議。
要是第一種情況，那在失信被執行人履行完生效法律文書確定義務前，都無法從名單中解除出來（履行完義務后，人民法院一般會在三個工作日內刪除失信信息）。
至于第二種到第六種情況，納入失信被執行人名單的期限一般是兩年。不過如果失信被執行人以暴力、威脅方法妨礙、抗拒執行情節嚴重或者具有多項失信行為的，期限可能會延長一到三年。