如果因為網貸點擊太多導致征信變“花”了的話，要想恢復，建議如下操作：
1.之后一段時間就不要再點擊新的網貸了，以免征信上出現更多的借貸記錄。當然，銀行或其他持牌金融機構的貸款也暫時不要申請，因為同樣會在征信上留下相關記錄。且大家需要注意，最好能夠保持至少三個月的時間不借貸。
2.在暫停借貸的三個月期間，若名下還存在不少未還清的貸款，估計個人負債率也不低，可以趁此期間想辦法償清貸款，若一時無法還清，也盡力多還一些，好降低個人負債率。
3.等三個月過去，征信過“花”情況應當就能有所改善。當然，之后也不要再頻繁借貸，不然征信可能會再一次變“花”。應當按照實際資金需求和還款能力來借貸。注意征信上的借貸記錄并不會刪除，一般會一直保留，不過新積累的記錄會慢慢將之前的記錄覆蓋掉。
如果想要解決個人過度負債的情況，建議如下操作：
1.有償還能力的趕緊將名下債務全部還清，之后個人負債率自然就為零了。
2.若一時無法全部還清的話，先規整手頭能夠動用的資金，盡力能還上多少算多少，讓個人負債率能夠有所降低。至于剩余未償還的債務，像信貸產品可以主動聯系金融機構的工作人員進行協商，嘗試申請延長還款期限、分期償還欠款，協商成功后按新商量好的還款方案慢慢償還即可。
3.如果只是想解決征信（大數據）里個人負債率過高的問題，還可以嘗試找身邊的親朋好友借錢來籌集資金償還債務。等把未還清的信貸還清，屆時個人負債率自然就下降了。當然，本人依然背負著債務，不過債權方不再是金融機構，而是借錢的親友。對此，等之后資金周轉過來，也要盡快還錢給親友。