老年人身體虛弱沒有必要刻意吃特別的補品，應該注意加強營養素的補充，這種做法可能性價比更高。老年人由于牙齒的脫落、松動，咀嚼能力下降，腸道吸收功能減弱，這些多種因素都可能引起營養不良。
除此以外還可以表現出跌倒、疼痛、肌肉減少等，稱為老年衰弱，對于這類老年患者要注意維持足夠的進食量，盡量提供種類豐富、富含營養，且容易吸收的食物，不要吃辛辣、生冷、刺激性的食物，考慮到老年人牙口不好，飯菜可以做爛，菜可以切碎，但不能因此只吃粥、喝湯這類不需要咀嚼的食物，因為這類食物里面所含的熱量非常低，在保證足夠的熱量供應的基礎上，注意補充蛋、奶、肉、魚等優質蛋白。
老年人由于腸道吸收能力下降，因此建議三餐食物都應該有蛋白質的供應，這樣可以做到更好的吸收，補充蛋白質改善衰弱狀態。另外對于老年衰弱患者，可以在醫生指導下補充維生素D，目前認為對于改善衰弱也有效。對于明顯消瘦的老年患者，必要時可以考慮補充口服的腸內營養，這類營養液種類很多，應該在醫生指導下結合患者的實際情況進行選擇。
老年人可以吃一些具有補氣養血功效的食物或營養品補氣血。
老年人補氣血可以通過進食一些補血的食材，比如豬肝、動物血、肉類，吃素可以有大棗、菠菜、海帶、西蘭花、蓮藕；蛋白質有蛋、魚、奶；還可以在煲湯時放入枸杞、黨參、桂圓、當歸、山楂等具有補氣血功效的藥食同補的營養品；也可以食用一些紅棗、紅豆、核桃粉等富含豐富營養的物質；除了上述這些食物以外，還要多吃一些富含鐵元素、優質蛋白質，葉酸和維生素的食物，如桑葚、黑枸杞等也有補血的作用。
一定要注意，老年人脾胃虛弱，如果想進補，不能使用所謂的大補、峻補之品，主要還是要從飲食上加強營養，食物是氣血生化的來源，多吃營養豐富且易于消化的食物，這樣才能保證脾胃的吸收和身體的健康。