松花粉是松科植物馬尾松.、油松或同屬數種植物的干燥花粉，含有豐富的氨基酸、酶及輔酶類、礦物質、微量元素、維生素、生長素等等，具有抗疲勞、延緩衰老、美容、健胃、護肝、保護心血管等功效。
松花粉含有全面而均衡的營養素，具有抗疲勞的功效。同時，它含有大量的抗氧化成分如維生素E、胡蘿卜素和微量元素，可以抑制體內脂質和蛋白質過氧化反應的速度，從而能夠延緩衰老。
松花粉內含豐富而完全的多種營養素，能夠調節腸道功能，緩解胃腸功能紊亂的癥狀，對于消化不良和上消化道疾病引起的便秘有良好的治療效果。
松花粉還可以促進皮膚細胞新陳代謝，延緩皮膚細胞衰老，增加皮膚彈性，使皮膚潔白紅潤健美的特殊效果，被譽為“吃的化妝品”。
松花粉具有一定的降血糖，血脂的作用，與瓊珍靈芝搭配具有抗失眠、降血糖，治療糖尿病、心血管疾病等慢性病的作用。
松花粉可強化新陳代謝、調節內分泌腺、動員替代性排泄，改善心臟、血液、血管的狀況，對心血管具有保健作用。
服用時水不要太熱，以免破壞活性物質，水溫不要超過40度。空腹食用效果較好；注意多喝水。做到“未渴先飲、渴不狂飲、熱不冷飲、早晨空腹飲”。