春季養(yǎng)肝護(hù)肝的食物
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生活
適合春季養(yǎng)肝的食物有很多，春季是養(yǎng)肝的最佳時(shí)機(jī)，此時(shí)可多吃點(diǎn)辛辣食物，比如蔥、蒜、青椒等，這樣不僅能起到順養(yǎng)肝氣的作用，還可對(duì)抗腫瘤，起到防癌作用。平時(shí)要多吃一些大紅棗，尤其是女性，春天吃大紅棗補(bǔ)血，可以讓臉色更加的紅潤(rùn)，而且，大紅棗甘甜，肝喜甜，因此有養(yǎng)肝護(hù)肝的功效。春季是一個(gè)比較干燥的季節(jié)，更是一個(gè)舒肝養(yǎng)肝的好時(shí)節(jié)，春天來到的時(shí)候一定要積極養(yǎng)肝，特別是那些肝臟不是很好的人更是需要在春季的時(shí)候多多吃一些養(yǎng)肝的食物，可以喝一些芹菜粥，芹菜適量連根一起清洗干凈，之后放在鍋內(nèi)煮沸，轉(zhuǎn)為小火再煮十分鐘，之后濾取芹菜汁，用芹菜汁熬粥，每天早晚服下，長(zhǎng)期堅(jiān)持服用可以起到平肝降血壓的功效，特別適合春季養(yǎng)肝食用。
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