睡前吃左旋肉堿第二天能瘦嗎
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科普
最好不要吃減肥藥，減肥可以通過運動結(jié)合飲食的調(diào)整，建議最好是注意堅持每天運動一個小時，飯后可以散散步，瑤瑤嘩啦圈，睡覺前做做仰臥起坐，同時少吃含有碳水化合物的食物以及脂肪性高油膩的食物，多吃水果蔬菜。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。
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