孕婦在懷孕期間可以吃dha。dha主要是對胎兒大腦的發育有幫助，胎兒大腦發育的關鍵期，主要是懷孕二到四個月，所以一般建議在孕早期時可以適當的補充。魚類是深海魚類dha的含量比較豐富，通過吃魚類來補充dha的效果也是非常不錯。吃到懷孕四五個月左右能夠，后期一般不要再額外的補充，平時吃的孕婦奶粉里面也含有dha，所以通過飲食來進行補充能夠，以滿足孩子的生長需求。
孕婦吃dha吃到什么時候
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科普
孕期，DHA能優化胎兒大腦錐體細胞的磷脂的構成成分。一般是建議吃至少半年，一般是從孕中晚期開始到寶寶出生后6個月內。這樣可以促進寶寶發育，對寶寶腦部發育有好處，孕期最好飲食多樣化，同時建議定期B超檢查，看看寶寶發育情況，最好不要吃辛辣刺激的食物，孕中期需要合理補鈣，以免缺鈣影響寶寶發育，孕期不要過度勞累，如果出現腹痛，見紅等，考慮流產先兆，建議合理服用保胎藥物。
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