免疫力差想要提高機體免疫力，建議調整飲食，經常鍛煉，保證充足睡眠，調節不良情緒等。
1.調整飲食：應多吃含有蛋白質、維生素的食物，而且一日三餐都應該保質保量，葷素搭配。營養均衡不僅能滿足人體的需要，而且還可以提高免疫力，預防疾病。
2.經常鍛煉：鍛煉能增強體質，促進人體的血液循環并使臟器機能提升。可以定時適度的做一些有氧運動，但應避免鍛煉間隔太長或強度太大造成免疫力不升反降。
3.保證充足睡眠：高質量的睡眠可提高機體的免疫力。很多人都習慣性地熬夜，使器官超負荷工作，這對免疫力有傷害。所以要早睡早起，保證睡眠充足很重要。
4.調節情緒：悲觀的情緒會影響內分泌系統和免疫系統，造成機體的免疫力下降。良好的情緒可以使生理的功能增強，使人容光煥發。好心情不僅能增強免疫力，還可以使人產生幸福感。
5.其他：可以遵醫囑服用增強免疫力的藥物如葡萄糖酸鋅口服液、轉移因子口服液等，應在醫生指導下服用。
總而言之，提高免疫力應改變不良生活方式，保持良好的心態，還可以遵醫囑服用藥物。
需要強調的是，藥物的使用務必謹遵醫囑，不可自行盲目用藥，以免引起不良后果。