去濕熱的食療
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科普
濕熱體質的人在夏季吃食物時，一定要選擇能夠去除暑氣利水，而且清楚的收，應對一陰生的夏至，還需要食陰以養陰，核桃、黑芝麻、兔肉、鴨肉、冬瓜、萵筍、百合、紫菜、鴿蛋等屬于陰性的食物。建議食用荸薺芹菜汁、涼拌馬齒莧。將荸薺、藕和芹菜一起榨汁喝，有很好的清熱利濕作用。另外，五汁飲即梨、荸薺、鮮葦根、麥冬和藕一起榨汁喝，也有甘涼滋潤的效果。
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