未成年人可以通過一些自我評(píng)估的方法初步了解自己是否可能患有抑郁癥，但最終的診斷和治療還需要尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
自我評(píng)估方法包括注意觀察自己的情緒、行為和生活方式，例如：
1.情緒方面：長時(shí)間持續(xù)的情緒低落、喪失興趣、對(duì)日常活動(dòng)失去興趣、感到疲憊、自責(zé)、愧疚、價(jià)值觀的喪失、自殺想法等。
2.行為方面：學(xué)習(xí)成績(jī)下降、社交活動(dòng)減少、失眠或多睡、食欲不振或暴食、興趣愛好喪失等。
3.生活方式：長時(shí)間熬夜、不良飲食習(xí)慣、缺乏鍛煉等。
需要注意的是，這些自我評(píng)估方法僅供參考，不能作為診斷抑郁癥的依據(jù)。
如果出現(xiàn)以上癥狀并持續(xù)2周以上，建議及時(shí)向?qū)I(yè)醫(yī)生尋求幫助。抑郁癥需要綜合評(píng)估和專業(yè)治療，包括藥物治療、心理治療等。早期發(fā)現(xiàn)和治療抑郁癥有利于病情的恢復(fù)。同時(shí)，家長和老師也要關(guān)注未成年人的心理健康，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并提供支持。