嬰兒曬太陽時間
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熱點
嬰兒曬太陽的時間并沒有統(tǒng)一的答案，一般來說每次曬15~20分鐘左右就可以了，每天可以曬1~2次。曬太陽能夠促進(jìn)體內(nèi)的維生素d和鈣質(zhì)吸收，有益于嬰兒的骨骼以及身體發(fā)育。不過不能盲目的曬太陽，需要選擇合適的時間。因為嬰兒的皮膚比較嬌嫩，而陽光中的紫外線會強(qiáng)烈則會造成皮膚灼傷。建議選擇在上午10點之前以及下午4點之后，這兩個時間段的太陽沒有那么猛烈。一般情況，有三個時間段適合寶寶曬太陽。第一階段為上午6~9時，這時的陽光以溫暖柔和的紅外線占上峰，紫外線相對薄弱。紅外線溫度較高，對人體主要起溫?zé)嶙饔茫墒股眢w發(fā)熱，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝。第二、三階段分別是上午9~10時，和下午4~5時，這兩個時間段的照射特點是紫外線中的A光束成分較多，是儲備體內(nèi)“陽光維生素”-維生素D的大好時間，同時還可以促進(jìn)腸道鈣、磷的吸收，增強(qiáng)體質(zhì)，有利于促進(jìn)骨骼正常鈣化。
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