全身沉重無力,這種情況多數是由于脾胃虛弱的原因導致的。
因為脾胃虛弱,水谷運化障礙就會在體內聚而成,濕濕氣的特點就是粘滯重濁,而且全身得不到水的滋養就會出現沉重乏力的表現,而且還會表現出身體肥胖、慵懶、食欲不振、口淡不渴等情況,要調理,第一,藥物可以吃參苓白術丸、健脾丸、歸脾丸、香砂六君子丸、二陳丸等藥物調理,平時還可以用陳皮、黃芪、黨參、茯苓、玉米須泡水喝,第二飲食要注意清淡,不要吃太多油膩的東西。可以吃芹菜、蘿卜、白菜、黃瓜、生菜等富含膳食纖維的食物,第三,還應該多到戶外運動,通過運動增加代謝,促進氣血運行,有利于祛濕。