減肥晚上可以喝紅豆湯嗎
?
健康
飯后喝紅豆湯并起不到什么減肥的效果，想要減肥首先就要管住嘴，每天要控制飯量，不要吃得太飽，最好用粗糧來(lái)代替主食，增加飽腹感。平時(shí)還要避免吃零食，晚上5點(diǎn)以后不要再進(jìn)食任何食物。還要多積極的參加有氧運(yùn)動(dòng)，通過(guò)跑步，游泳或是騎單車等運(yùn)動(dòng)方法將體內(nèi)的熱量消耗掉。為確定原因，最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查，進(jìn)行針對(duì)性的治療。
聲明:此消息系轉(zhuǎn)載網(wǎng)絡(luò)，登載此文出于傳遞更多信息之目的，并不意味著贊同其觀點(diǎn)或證實(shí)其描述。文章內(nèi)容僅供參考，如有侵權(quán)第一時(shí)間刪除。郵箱：meipopr@qq.com
相關(guān)推薦
-
甲狀腺癌最明顯的癥狀
甲狀腺癌是常見(jiàn)的內(nèi)分泌系統(tǒng)惡性腫瘤，病因主要與電離輻射、缺碘、內(nèi)分泌失調(diào)等因素有關(guān)。甲狀腺癌的臨床表現(xiàn)主要有以下幾點(diǎn)：1.頸前腫物：可為單發(fā)或者多發(fā)。腫物質(zhì)硬、生長(zhǎng)較緩，隨吞咽上下...…
-
青礞石的功效與作用是什么
青礞石具有治療咳嗽氣喘、癲癇發(fā)狂的藥用價(jià)值。治療咳嗽氣喘，青礞石是治療咳嗽氣喘的常用藥，味咸能軟堅(jiān)，也消痰化氣滋養(yǎng)肺陰，對(duì)咳嗽、痰多氣喘以及呼吸困難等有明顯治療作用。治療癲癇發(fā)狂，...…
-
發(fā)縫稀疏還能長(zhǎng)回來(lái)嗎
發(fā)縫變寬最簡(jiǎn)單的改善方法就是更換發(fā)縫，避免長(zhǎng)時(shí)間在同一個(gè)部位留發(fā)縫，否則會(huì)讓發(fā)縫越來(lái)越寬。其次要注意堅(jiān)持按摩，可用木梳梳頭或者用手指代替梳子從發(fā)際線向后腦勺梳頭，按摩頭皮，加速血液...…
-
維c銀翹片為什么叫停
正規(guī)廠商出產(chǎn)的維c銀翹片品質(zhì)都是有保證的，所以并不是違禁藥，維C銀翹片一定要按照說(shuō)明書上的用量服用，成人為每次2片，每日3次。不要過(guò)量服用，否則容易引發(fā)不適。服用維C銀翹片后不要再...…
-
永久美白針價(jià)格
全身美白針的價(jià)格是沒(méi)有統(tǒng)一的標(biāo)價(jià)的，這與美白針的產(chǎn)地和效果有密切關(guān)聯(lián)，有的醫(yī)院稱美白針一針就能讓你永久美白，其實(shí)那是絕對(duì)不可能的。真正的美白針打一針兩針是沒(méi)有效果的，美白針的效果也...…