總是胃脹的原因包括飲食不當、各種胃部疾病或全身性疾病等。
1.如果患者平時經常吃一些油膩、生冷、辛辣等刺激性較大、不易消化的食物，容易導致胃內環境紊亂，進一步會造成胃蠕動速度減慢引發胃脹癥狀。
2.如果患者胃脹期間容易伴隨有食欲不振、惡心、嘔吐、反酸、燒心等臨床表現，考慮存在胃炎、食管炎、消化性潰瘍甚至胃息肉等各種胃部疾病的可能性較大。各種胃部疾病發病期間同樣也會導致胃動力不足，造成胃內壓升高引發胃脹表現。
3.神經功能紊亂、心腦血管疾病或甲亢等內分泌疾病發病期間，同樣會影響胃腸道的自我調理功能，影響食物的消化吸收引發胃脹癥狀。
建議根據患者既往病史、其他臨床癥狀以及相關檢查結果，分析引發胃脹的病因后按醫囑調理。
總是胃脹可能是由于飲食不當等生理性因素所致，也可能是由于慢性胃炎、消化性潰瘍、消化不良、胃癌等病理性因素所致。
1.生理性因素：當近期進食過多易產氣的食物，如紅薯、豆類、洋蔥等，或生冷辛辣等刺激性食物，或油膩等難以消化的食物時，可使胃腸道內產生的氣體增多，出現胃脹。當存在迎風吃東西、吃飯時大笑、大聲說話、暴飲暴食等不良行為時，也會導致胃脹的發生。
2.病理性因素：當患者出現胃部疾病時，如慢性胃炎、消化性潰瘍、消化不良、胃癌等，患者的胃黏膜會有一定的損傷，導致胃消化吸收和排空功能受損，食物在胃內的停留時間變長，出現胃脹的感覺，這時患者還可能會出現腹痛腹脹、惡心嘔吐、反酸、噯氣（打嗝）等不適感。
若患者長期或反復存在胃脹時，建議及時就醫，查明病因，進行針對性的治療，以免延誤病情。