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孕婦吃西瓜的好處

方法(1)

孕婦吃西瓜的好處非常多,可以改善心情狀態,還可以補充身體水分。西瓜含糖分高,吃完后,會讓人心情愉悅,對于緩解孕婦不良情緒有很大幫助。西瓜水分含量大,對于需要大量飲水的孕婦來說是一個好事,不喜歡喝白開水,可以用西瓜來補充一些水分。能幫助孕婦補充夏季出汗帶走的生理水分。吃西瓜能利尿消腫,幫助孕婦減輕浮腫。

方法(2)

西瓜中除了水分外,還含有胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸以及蛋白質、糖、粗纖維、無機鹽、鈣、磷、鐵等物質。孕婦在妊娠期間常吃些西瓜,不但可以補充體內的營養消耗,同時還會使胎兒的營養攝取得到更好的滿足。在妊娠早期吃些西瓜,可以生津止渴,除膩消煩,對止吐也有較好的效果。
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