束腰并沒有減肥的作用，所以戴束腰運動并不能夠更好地減肥。帶腰帶的時間太長，可能會壓迫到腹部，影響消化以及代謝的速度，造成腸胃蠕動減慢，反而會影響身體健康，不利于減肥。如果想要快速減肥，建議愛美人士前往正規醫療機構選擇深藍射頻超聲溶脂、冷凍溶脂等方法。
穿收腹帶并不能瘦肚子，穿上收腹帶后肚子看起來變瘦了，只是因為肚子上的脂肪分散到腰腹部了，當脫下收腹帶后，肚子又會恢復原樣，甚至可能會增加腹部脂肪的堆積。長時間穿收腹帶還會影響血液循環，導致腹壓增高，引起多種疾病。
有些產婦生完孩子后，發現肚子上的肉依然是松松垮垮的，很難恢復到孕前的平坦狀態，就會穿上收腹帶，讓小肚子看起來瘦一些；還有些人長時間坐著，導致腹部贅肉越來越多，此時也會選擇穿收腹帶的方法，讓小肚子變得平坦，那么，穿收腹帶能瘦肚子嗎？
一、穿收腹帶能瘦肚子嗎
穿收腹帶并沒有瘦肚子的作用。之所以穿上收腹帶后，讓肚子看起來比較平坦，是因為穿上收腹帶后，會把肚子上的脂肪分散到腰腹部的兩側，所以從視覺上看肚子變平坦了，小肚腩消失了，但是肚子上脂肪的量和體積沒有變化，脫下收腹帶后肚子又會恢復原樣，所以這種方法并不能瘦肚子，而且長時間穿收腹帶對健康也有一定的危害。產后想要通過穿收腹帶塑形、促進惡露排出、緩解腰部不適時，也不能長時間穿收腹帶。
二、長期穿收腹帶的危害
1.血液循環不暢
穿收腹帶時，會把腹部的肌肉擠在一起，對腹腔中的各個組織器官也會造成一定的壓迫，很容易引起血液循環不暢通。時間長了不但會導致下肢靜脈曲張出現，還可能會誘發痔瘡、腰肌勞損等疾病。
2.腹壓增高
在使用收腹帶時，束腰太緊，會導致腹壓增高，對腹部各個器官的韌帶造成一定的影響，時間長了韌帶的支撐力會下降，這樣就可能會引起子宮脫垂、子宮后傾、陰道前壁等疾病，甚至還可能會誘發盆腔炎、腹腔炎等婦科疾病，對健康極其不利。
3.導致腹部脂肪堆積
長時間穿收腹帶，會讓腹部的血液循環變得不暢通，這常常會影響到身體的新陳代謝，此時腹部脂肪的代謝也會變慢，脂肪就會在腹部堆積，不但不能起到瘦肚子的作用，甚至還會讓小肚腩越來越明顯。