百萬任我行交滿十年不可以全部拿出來。
1.百萬任我行雖然屬于兩全保險，但是其所提供的滿期生存保險金，要求被保險人保障期間未出險且平安生存至保障期滿后，才能進行返還。以百萬任我行2022版為例，其滿期生存保險金是可在被保險人平安生存至保障期滿后，返還已交保費，而保障期則是可選20年或30年，若只是交滿10年，那么保險公司是不會進行返還的。
2.百萬任我行交滿十年后，可以通過退保的方式拿出來退保金，不過只能拿出來保單現金價值，而此時的現金價值往往還小于已交保費，因此投保人是無法拿到相當于已交保費的退保金的。
此外，百萬任我行的其他版本，包括百萬任我行2018版、百萬任我行2017版、百萬任我行，保障期也都是可選20年或30年，因此無論是哪一個版本，在繳費滿十年時，都無法將已交保費全部拿出來，只能通過退保的方式拿出來保單現金價值。
保險退保技巧有猶豫期內退保、回本后再退保、減保、利用好寬限期和復效期，具體如下：
1.猶豫期內退保：可以退已交保費，只是部分保險產品還需要扣除一筆不超過十塊的工本費；
2.回本后再退保：如果已經過了猶豫期，那么退保只能退保單現金價值，但如果是現金價值比較高的保險產品，比如增額終身壽險、萬能險、分紅險等，那么可以等到現金價值和已交保費持平時再退保，這樣就不會有經濟損失了；
3.減保：如果是因為交不起保費而想要退保，那么可以通過減保，也就是部分退保的方式領取部分保單現金價值，然后再用這筆錢繳納保費，不過減保后，保額也會相應有所減少；
4.利用好寬限期和復效期：如果只是暫時沒錢，那么可以先不要退保，暫時停止繳納保費，因為長期保險一般還有60天的寬限期和2年的保單復效期，若在此期間資金周轉過來了，那么可以繼續繳納，以獲得保障。而若是過了復效期還沒有繳納保費的話，那么保障就會自動失效，但是保險公司會退還保單現金價值。