色斑是我們生活中最為常見的一種皮膚問題，一般來說妊娠后的女性臉上容易長斑，但是有的中年男人臉上也會出現色斑，其實中年男臉上有黑色斑是自身身體疾病在面部的反映，同時也非常的影響面部的美觀，所以只有調理好自身的健康狀況，才能很好地解決面部色斑的問題。
一般來說，中醫講究內調，所以祛除色斑不妨試試內服一些中草藥，調理身體的五臟六腑，使氣血充足，還可以經常用用山藥、茯苓、白術、甘草熬水喝，還可以多吃蓮子龍眼湯、蘋果雞蛋羹、百合豬蹄等補氣血的湯水。
外敷可用珍珠粉做面膜。珍珠有美白排毒、淡化雀斑、黃褐斑的作用少許優質珍珠粉，加上適量蜂蜜牛奶，攪拌好后涂在臉上，十五分鐘后洗掉就可以了。
還可以加上艾灸、針灸、按摩等外用手段，刺激關元、三陰交、氣海、足三里、血海、風池、合谷等穴位，使得氣血通暢，這樣對于祛斑有很好的療效。
臉上出現色斑，在生活中一定要注意防曬，避免曬后色素沉著，加重斑點顏色，而且飲食上也要多加注意，不要經常吃一些感光食物，飲食以清淡為主，少吃辛辣、發物、過油、過咸的食物。不要濫用藥物，尤其是激素類藥物，以免造成不必要的損害。