更年期一般是40～50歲之間開始的。
更年期出現的時間因人而異，具體是指女性從性腺功能開始衰退至完全喪失的一個轉變時期，正常時間是在45～55歲之間，主要表現為由于內分泌失調導致的一系列癥狀。月經紊亂多見常為首發癥狀，可口服益母草顆粒等中成藥調理治療，一般癥狀多見潮熱、盜汗、煩躁、易怒、夜間睡眠不好，可自我調理，上述癥狀加重時須及時就醫；病情繼續發展可以出現外陰、陰道干澀；還可表現有泌尿道的癥狀，比如尿頻、尿痛、尿痛，嚴重者可以出現骨質疏松和心血管的疾病。所以，在出現上述癥狀以后，要及早就醫進行激素替代治療，避免更年期綜合征的出現。在此期間還需注意飲食合理，可多吃豆腐幫助緩解潮熱等癥狀，堅持鍛煉，適時添加衣物，保持心情愉悅，必要時親屬耐心陪護。如有任何不適，須及時到醫院就診治療。
更年期是指開始出現絕經趨勢，直至最后一次月經的時間，也叫絕經過渡期。一般開始于45歲左右，歷時短至1～2年，長則10～20年。
更年期的出現，表示女性的卵巢功能開始減退，分泌的雌激素和孕激素不均衡，會出現一些精神神經癥狀或心血管癥狀，月例如經量少，月經延期等月經紊亂的情況，女性也會出現盜汗，疲勞，脾氣暴躁，骨質疏松的情況。但不是每個女人都會出現更年期癥狀。性格內向者，飲食作息不規律或者是工作壓力大，可能會過早出現更年期癥狀，甚至還會很嚴重，建議女性一定要調整好更年期，更年期是女性必經的生理周期，建議平時要始終保持心情舒暢，多參加社會運動，分散注意力，充足深度睡眠，注意飲食規律，以確保最短的時間來渡過更年期。若癥狀明顯，也可以適當服用一些緩解癥狀的藥物。