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糖尿病的人飲食要注意什么

糖尿病病人在飲食上:建議平衡膳食、主食粗細(xì)搭配、副食葷素搭配;提倡少食多餐,適當(dāng)吃高纖維食物;少食油炸、含油脂高、膽固醇高的食物;少吃精糖類食物。

1.采取平衡膳食,選擇食物要多樣化,注意合理搭配,主食粗細(xì)搭配、副食葷素搭配,以合理補(bǔ)充機(jī)體營養(yǎng)。

2.最好定時(shí)定量進(jìn)食,提倡少食多餐。適當(dāng)多吃高膳食纖維食物,如燕麥、玉米等。

3.少食油炸食物(如油條、炸雞等)、含油脂高的食物(如雞皮、豬皮、鴨皮等)、膽固醇高的食物(如動(dòng)物內(nèi)臟、蝦卵等)。

4.少吃精糖類食物,如蜜餞、煉乳等。

糖尿病病人科學(xué)合理的飲食是控制病情、維持治療效果的重要方式,確診患者均應(yīng)重視上述飲食建議和禁忌,這對(duì)控制疾病有重要意義。

糖尿病飲食應(yīng)注意低糖飲食、少食多餐、定時(shí)定量等。

1.低糖飲食:糖尿病患者盡量不吃含糖量高的食物,如白砂糖、紅糖、蜂蜜、巧克力、飲料、冰淇淋、餅干、蛋糕等;不能吃含糖量高的水果,如西瓜、哈密瓜等。

2.少食多餐:控制血糖可以少食多餐,每次進(jìn)食量減少,一天中分為四次或多次進(jìn)餐,注意每次進(jìn)餐量,以血糖平穩(wěn)為佳。

3.定時(shí)定量:根據(jù)每日血糖變化來定進(jìn)食時(shí)間,如每天三餐固定具體時(shí)間,到時(shí)間點(diǎn)就開始吃飯,這樣血糖波動(dòng)較小,有利于調(diào)整降糖藥劑量。

建議到營養(yǎng)科詳細(xì)咨詢糖尿病飲食的相關(guān)注意事項(xiàng),根據(jù)自身血糖情況制定飲食方案。

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