要想提高卵子質(zhì)量，一般平時一定要注意作息規(guī)律，如果經(jīng)常熬夜的人會出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，會出現(xiàn)卵子質(zhì)量發(fā)育不好這樣的情況。
所以要想提高卵子質(zhì)量，一定注意不能熬夜。
再有一定要保護(hù)好卵巢，調(diào)整卵巢功能，如果卵巢功能有異常情況，一定根據(jù)情況來對癥調(diào)理。
再有飲食上一定多吃有營養(yǎng)的蔬菜水果，多吃有營養(yǎng)的食物，營養(yǎng)均衡，身體各項(xiàng)正常，一般絕大多數(shù)會有正常的卵子。卵子成熟時一般是卵泡長到18mm，卵泡比較圓，內(nèi)部透聲回聲比較好，這種情況一般是優(yōu)勢卵泡是成熟卵泡，成熟卵泡能夠排出來與精子結(jié)合會形成受精卵。
這樣的胚胎是比較好，所以要想提高卵子質(zhì)量，一定要保護(hù)好卵巢功能。如果有內(nèi)分泌失調(diào)的患者一定根據(jù)情況對癥調(diào)理，只有體內(nèi)激素水平正常，身體各項(xiàng)功能正常，才會有正常的排卵。