補氣血的方法包括生活方式調理、飲食調理以及藥物調理等，需要先咨詢醫生進行調理，要確保調理安全。
1.生活方式調理：建議平時要規律作息，避免過度勞累，不要熬夜，養成健康的生活習慣，堅持運動鍛煉，保持心情舒暢，戒煙戒酒等。
2.飲食調理：建議適當的進食具有補益氣血作用的食物，例如大棗、桂圓、枸杞等，能夠幫助改善機體氣血不足的癥狀。
3.藥物調理：上述措施補氣血效果不明顯時，可以適當的結合藥物調理，例如遵醫囑服用具有補氣養血功效的中成藥，例如十全大補丸或者八珍丸等，幫助改善機體氣血運行，緩解氣血不足狀況。
建議補氣血期間要加強日常護理，避免不良因素影響，要養成良好的生活習慣。