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菊粉的功效和作用

方法(1)

菊粉的主要成分是低聚果糖,是最常見的低聚糖之一。低聚糖也被視為水溶性膳食纖維,它的主要作用是調整腸道菌群,促進腸道有益菌增殖,抑制有害菌,從而促進排便,緩解便秘。

方法(2)

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