貸款還不上本金，可以采取以下解決措施：
1、協(xié)商延期還款或者分期還款
首先需要和貸款平臺(tái)主動(dòng)進(jìn)行協(xié)商，說(shuō)明自己的實(shí)際情況、表明良好的還款態(tài)度，嘗試申請(qǐng)延期或者分期，通過(guò)延長(zhǎng)還款期限來(lái)緩解還款壓力。
2、盡快和信貸經(jīng)理進(jìn)行溝通
如果辦理的是銀行貸款，一般銀行會(huì)有專(zhuān)門(mén)的信貸經(jīng)理幫助處理個(gè)人貸款申請(qǐng)、辦理、還款等事項(xiàng)。在發(fā)現(xiàn)自己存在到期還不上貸款的時(shí)候，可以及時(shí)和自己的銀行信貸經(jīng)理進(jìn)行溝通，表明自己的難處，有時(shí)候信貸經(jīng)理可以幫助解決逾期問(wèn)題，也可以幫助進(jìn)行延期還款的協(xié)商。
3、向親朋好友借錢(qián)
如果欠款金額不大，借款人可以先向周?chē)挠H戚朋友借錢(qián)，優(yōu)先償還網(wǎng)貸欠款，事后再盡快歸還借的錢(qián)。
4、名下資產(chǎn)變現(xiàn)
如果借款人名下有車(chē)產(chǎn)、房產(chǎn)、大額保單等有價(jià)資產(chǎn)，可以通過(guò)抵押、典當(dāng)、拍賣(mài)、出售等方式將資產(chǎn)變現(xiàn)，快速獲取還款資金。
5、尋求法律援助
如果借款人存在重大疾病、重大變故等情況，導(dǎo)致自己無(wú)力償還，這種情況下，可以向法院申請(qǐng)開(kāi)具無(wú)力還款證明，法院可以根據(jù)實(shí)際情況要求雙方協(xié)商還款，或者暫停還款、待后續(xù)借款有收入來(lái)源的時(shí)候再還，也可以要求終止還貸、借款人喪失勞動(dòng)能力的情況下無(wú)需繼續(xù)進(jìn)行還款。
6、開(kāi)源節(jié)流
拓寬收入來(lái)源、減少生活開(kāi)支，借款人存在大量欠款未還的情況下，需要有更多的收入來(lái)源渠道，通過(guò)開(kāi)源節(jié)流可以有效獲取一定的還款資金，從而慢慢還清欠款。
借條按如下要求書(shū)寫(xiě)才能有法律效力：
1、必須寫(xiě)明借款人及出借人的真實(shí)姓名、身份證號(hào)碼、聯(lián)系電話(huà)、聯(lián)系地址等基礎(chǔ)信息。
2、借款金額的大小寫(xiě)都要標(biāo)注，還要寫(xiě)清楚借款用途、借款的時(shí)間期限、還款的具體年月日。
3、寫(xiě)清楚借款的利息計(jì)算，要有明確的年利率或月利率，以及最終應(yīng)支付的借款利息總額，還有違約（延遲償還）罰金、糾紛處理方式等。
4、應(yīng)由借款人本人親自書(shū)寫(xiě)，不要找他人代寫(xiě)；且必須要有親筆簽名或者能證明借款人身份的簽章、手印。
5、如果有證明人或者擔(dān)保人，那借條上還應(yīng)該標(biāo)注證明人或擔(dān)保人的身份信息，且證明人或擔(dān)保人需要進(jìn)行簽字。
6、要找一張完整的紙張進(jìn)行書(shū)寫(xiě)，且一定得保證字跡端正、筆畫(huà)清晰不模糊，且語(yǔ)義明確，不可使用也許會(huì)引起歧義的字詞（比如以“收”代“借”）。
7、借條上必須注明借款人是以自然人的名義借款，還是以公司的名義借款，免得出現(xiàn)借款人身份混淆的情況。
舉例內(nèi)容范本：
為了XXX用途，借款人XXX于某年某月某日向出借人XXX借到XXX金額（大小寫(xiě)），借款期限為XX，還款期內(nèi)借款人應(yīng)向出借人給出相應(yīng)利息XXX金額（大小寫(xiě)）。
借款人姓名：XXX，身份證號(hào)碼：18位數(shù)（簽章）；
出借人姓名：XXX，身份證號(hào)碼：18位數(shù)（簽章）；
擔(dān)保人姓名：XXX，身份證號(hào)碼：18位數(shù)（簽章）；
日期：X年X月X日；
借款人：（簽名）。
提示：
借款人在成功借到款后一定要妥善保存借條，除此之外，還應(yīng)該留存一些能夠證明債權(quán)的其他證據(jù)，比如轉(zhuǎn)賬記錄等。如此一來(lái)，若后續(xù)與出借人之間產(chǎn)生糾紛、爭(zhēng)議，當(dāng)自身權(quán)益受到侵害時(shí)，那可以憑借留存的證據(jù)向當(dāng)?shù)厝嗣穹ㄔ褐鲝垈鶛?quán)。
注意：
借條的訴訟時(shí)效一般是三年，借條上寫(xiě)明還款時(shí)間的，從還款期限屆滿(mǎn)之日起算三年；借條上沒(méi)有寫(xiě)明還款時(shí)間的，從出借人要求還款之日起算三年。