銀行房貸利率會自動調整，只不過根據不同的房貸類型，以及客戶當初辦理房貸日期的不同，利率調整日期也可能會不一樣。
具體如下：
（一）商業貸款
商業貸款利率以相應期限貸款市場報價利率（LPR）為定價基準加點形成，有重定價周期，每到重定價日就會按照最新LPR報價算上規定的基點數得出新利率，然后在下一周期執行。
重定價周期最短為一年，重定價日有1月1日和貸款發放日2種選擇，客戶可以自行選擇?；c數一經合同確定，在后續還貸期限都將保持不變。至于LPR，每月都會重新報價。
提示：
2023年6月20日中國人民銀行授權全國銀行間同業拆借中心公布了最新貸款市場報價利率（LPR），1年期LPR為3.55%，5年期以上LPR為4.2%，均較上月下降10個基點（以上LPR在下一次發布LPR之前有效）。
（二）公積金貸款
公積金貸款執行央行貸款基準利率，若在還貸期間人民銀行調整了貸款基準利率，將于次年的1月1日起開始執行調整后的新利率。
提示：
2022年9月30日中國人民銀行發布通知，首套個人住房公積金貸款利率自2022年10月1日起下調0.15個百分點，5年（含）以下和5年以上利率分別調整為2.6%和3.1%；第二套個人住房公積金貸款利率政策保持不變，即5年（含）以下和5年以上利率分別不低于3.025%和3.575%。
注意存量住房貸款的利率調整：
在2019年10月8日LPR改革前辦理的房貸被歸為存量住房貸款，目前已經在2020年3月1日至8月31日期間完成利率轉換。
1、LPR浮動利率
若轉為LPR浮動利率，將會在每到重定價周期結束時，即重定價日當天自動調整利率。
2、固定利率
若轉為固定利率，無論LPR如何調整變化，利率都將一直按照合同約定執行，保持不變。
網貸還不上可采取找家人幫忙還款、向親友借錢還款、賣掉閑置物品還款、提高收入還款、縮減開支省錢還款、贖回理財產品還款、找網貸平臺協商還款等方法解決。具體如下：
1、找家人幫忙還款
借款人網貸還不上，盡量在逾期前向家人尋求幫助，誠懇地說明自己借網貸的原因，以及當前的經濟條件等，讓家人拿錢幫自己還款，或者是由家人出面借錢給自己還款，家人愿意幫助自己最好，不愿意幫忙也不要道德綁架。
2、向親友借錢還款
借款人有經濟實力比較強的親朋好友，在網貸逾期前聯系親友，態度誠懇地說明自己當前的困境，提出希望親友能借錢給自己還款的請求。如果親友同意借錢，為表誠意可以向親友約定支付一筆利息，并且要打好借條約定還款時間等事項，拿到錢后要按時還款，不要辜負了親友對自己的信任。
3、賣掉閑置物品還款
借款人有一些閑置的衣服、首飾、小家電等物品還有使用價值，可以去一些正規的二手網站出售，或者是通過一些QQ群、微信群等找意向買家，把閑置物品賣掉的錢用來償還網貸，注意要準確對閑置物品估價，盡量減少自己的損失。
4、提高收入還款
借款人在擁有穩定工作收入的前提下，可以利用自己的專業技能、興趣愛好或特長，找到副業或兼職工作賺錢額外收入，比如是設計師可以接一些設計單子，借款人收入提高了就有更多的錢來償還網貸欠款。
5、縮減開支省錢還款
借款人可以制定一個詳細的預算，列出每月的收支情況，看日常開支中有哪些是可以縮減的，比如借款人平時總是在外面吃飯或者是點外賣，可以通過自己做飯來縮減開支，如果有多項開支可以縮減，借款人就可以省下一筆不小的錢用來還網貸。
6、贖回理財產品還款
有不少人把自己的流動資金全部買了理財產品，等網貸沒錢還款了就要把理財產品贖回來，有的理財產品可能沒到期贖回要支付一筆違約金，但比起沒錢還網貸逾期還是要好，最起碼可以避免網貸逾期影響信用。
7、找網貸平臺協商還款
如果借款人的網貸還不上已經逾期了，最好的方法是盡快聯系網貸平臺協商還款，申請延長還款期限或者是減免部分費用，以減輕自己的還款壓力。在協商過程中，借款人一定要態度誠懇地說明自己網貸逾期的原因，并且提供相關的資料證明，關鍵是要表示還款意愿，根據自己當前還款能力制定一個還款計劃。至于能否協商成功，以網貸平臺方面的答復為準。