一翻身就頭暈，可能為耳石癥、低血糖或頸椎病等原因所引起。
當翻身時會發生頭部位置的改變，容易導致耳石脫落至半規管而引起頭暈癥狀，還可伴有惡心、嘔吐以及眼球震顫等表現。一般無需特殊治療，如果反復發作，可進行手法復位治療，能夠取得較好的治療效果。
如果存在低血糖的情況，在翻身時也容易出現頭暈癥狀，還可伴有身體乏力、心慌、多汗等表現。可通過及時補充糖分緩解頭暈癥狀。
如果本身患有頸椎病，由于本身存在頸椎結構的改變，當突然翻身時，交感神經或椎動脈很容易受壓，致使椎基底動脈供血不足，也會引起頭暈，還可伴有頭痛以及視物模糊等癥狀。
一翻身就頭暈還可能有其他原因，建議及時前往醫院就診，完善檢查明確病因后，給予針對性處理或治療。