健脾胃一般沒有明確的最快最好的方法，可以通過調(diào)整日常生活的飲食結(jié)構(gòu)，或者使用健脾胃的藥物，如參苓白術(shù)散、補(bǔ)中益氣丸、保和丸等治療。
健脾胃的方法主要適用于脾胃虛弱或者脾胃積滯的人群，首先要養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律，三餐定時(shí)定量，適當(dāng)多吃一些具有健脾養(yǎng)胃的食物，比如山藥粥、小米粥、蔬菜粥等。
健脾胃也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用參苓白術(shù)散、補(bǔ)中益氣丸、保和丸等中成藥進(jìn)行調(diào)理。
參苓白術(shù)散具有補(bǔ)脾胃，益肺氣的功效，主要用于脾胃虛弱，食少便溏（糞便稀不成形），氣短咳嗽，肢倦乏力等。本品不良反應(yīng)及禁忌尚不明確。
補(bǔ)中益氣丸具有補(bǔ)中益氣，升陽舉陷（升提機(jī)體的陽氣，以托舉下陷的臟器）的功效，主要用于脾胃虛弱、中氣下陷（脾胃氣虛，出現(xiàn)臟腑下墜等表現(xiàn)）所致的泄瀉，癥見體倦乏力、食少腹脹、便溏久瀉等。本品不良反應(yīng)及禁忌尚不明確。
保和丸具有消食導(dǎo)滯（促進(jìn)食物消化）和胃的功效，主要用于食積（食物消化不良而停積在胃里）停滯，脘腹（腹部）脹滿，不欲飲食等。本品不良反應(yīng)尚不明確，孕婦忌服。
若有不適，建議及時(shí)就診，中成藥需要在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下服用，不可自行服用。