孕婦可以吃榛子，孕婦吃榛子的益處1、預防疾病，中醫認為，榛子具有健脾和胃，潤肺止咳的功效。孕婦適量吃榛子，可以調理脾胃、清肺降濁、預防消化道及呼吸道疾病。2、補充營養，榛子有“堅果之王”之稱，營養豐富，含有大量人體所需的營養
孕婦可以吃榛子嗎
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問答
孕婦吃榛子是很好的，但是不要過量。榛子含有大量的維生素E，對胎兒的發育有很大的好處。拿核桃來說，一天吃一個到兩個核桃就可以了，如果說同時還吃杏仁等等堅果類食物，就要把核桃數量適當減一點。 對于胎兒來講，身體發育首先需要的營養成分當然是蛋白質。但是對于大腦的發育來說，需要的第一營養成分卻是脂類。
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