吸煙對(duì)身體有害和導(dǎo)致肺癌、呼吸疾病、心臟病和腦血管疾病發(fā)病率上升眾所周知，但誘惑人繼續(xù)吸煙的一個(gè)想法就是：與不吸煙的人相比，我的身體并沒(méi)有差到哪里去。也許并不是每一個(gè)吸煙的人都會(huì)得肺癌和心腦血管疾病。
1.香煙攜帶病菌：最新研究發(fā)現(xiàn)，香煙帶有很多病菌，這些病菌會(huì)在吸煙過(guò)程中隨之吸入體內(nèi)。它們的致病機(jī)理尚不清楚，但香煙攜帶病菌是不可辯駁的事實(shí)。
2.吸煙影響性功能：吸煙會(huì)影響血液循環(huán)，使生殖器血流量減少，進(jìn)而導(dǎo)致性喚起困難(包括男性和女性)。2007年中國(guó)一項(xiàng)大規(guī)模調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，20%的男性勃起功能障礙與吸煙有關(guān)。
3.吸煙人睡眠質(zhì)量差：美國(guó)約翰霍普金斯大學(xué)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，一夜睡醒后，吸煙者依然困倦的幾率是非吸煙者的4倍。研究人員分析指出，其原因是吸煙者夜間睡眠過(guò)程中，身體無(wú)法獲得尼古丁，雖然看似呼呼大睡，實(shí)際上其睡眠會(huì)多次被打擾，睡眠質(zhì)量下降。
4.吸煙者骨頭很脆弱：研究發(fā)現(xiàn)，女煙民每吸煙10年，骨礦物質(zhì)密度就會(huì)降低2.3%—3.3%，骨質(zhì)密度下降會(huì)導(dǎo)致骨折和骨質(zhì)疏松癥發(fā)病率大增。在絕經(jīng)婦女中，這種危險(xiǎn)更大。
5.吸煙增加失聰失明危險(xiǎn)：最新研究發(fā)現(xiàn)，與不吸煙者相比，吸煙者發(fā)生聽(tīng)力喪失的危險(xiǎn)增加近70%。一項(xiàng)對(duì)2萬(wàn)多名男性的大規(guī)模調(diào)查發(fā)現(xiàn)，吸煙也會(huì)增加男性視力減弱的幾率。吸煙還會(huì)增加產(chǎn)生視力頭號(hào)“殺手”黃斑變性的可能。
6.吸煙愛(ài)得牛皮癬：多項(xiàng)研究表明，每天吸煙與牛皮癬發(fā)病危險(xiǎn)的增加有極大的關(guān)聯(lián)性。每天吸煙超過(guò)20根以上，牛皮癬的發(fā)病危險(xiǎn)就會(huì)水漲船高。
7.吸煙者大多手腳冰涼：吸煙阻礙人體血液循環(huán)順暢運(yùn)行，讓手腳供血不足，所以吸煙者容易手腳冰涼，手指和腳趾也更容易發(fā)生凍瘡。
8.香煙+口服避孕藥=心臟病：英國(guó)最新研究發(fā)現(xiàn)，吸煙女性同時(shí)服用避孕藥，會(huì)導(dǎo)致心臟病、中風(fēng)等心腦血管疾病幾率增加10倍。其原因是，吸煙會(huì)增加血黏度，更易導(dǎo)致血栓;而避孕藥也會(huì)使血液變稠。“吸煙+避孕藥”雙重作用，使發(fā)病率又增1倍。
9.吸煙降低藥效：吸煙會(huì)影響肝臟酶處理藥物的效果，因此吸煙者有時(shí)需要加大藥量才能產(chǎn)生相同的藥效。而戒煙之后，某些藥物的用藥量會(huì)隨之下降。
10.吸煙易誘發(fā)火災(zāi)：調(diào)查發(fā)現(xiàn)，吸煙者家庭成員發(fā)生燒傷的危險(xiǎn)比無(wú)煙家庭成員高6.6倍。導(dǎo)致致命房屋火災(zāi)的各種原因中，吸煙占55%，位居首位。
吸煙危害包括致癌、縮短壽命、影響女性和兒童健康等，吸煙最嚴(yán)重的危害是顯著增加了肺癌的發(fā)病率。吸煙不僅危害吸煙者本人，也危害被動(dòng)吸煙者。
吸煙的危害有如下內(nèi)容：
1.煙草主要物質(zhì)成分為尼古丁(亦稱煙堿)有很強(qiáng)的中樞神經(jīng)毒性和器官毒性。
2.吸煙燃燒時(shí)生成大量有毒化學(xué)物質(zhì)。其他很多有毒物質(zhì),放射性物質(zhì)和致癌物對(duì)健康都構(gòu)成嚴(yán)重的威脅。
3.根據(jù)研究顯示，每吸一支煙，壽命可縮短14分鐘，全球每年約有250萬(wàn)人死于吸煙相關(guān)的疾病。
4.吸煙是肺癌的獨(dú)立危險(xiǎn)因素，也會(huì)引起其他嚴(yán)重的疾病，增加死亡率。在美國(guó)，每年由于吸煙死亡43.5萬(wàn)多人，其中約8萬(wàn)人由非肺癌引起的死亡，11萬(wàn)多人是肺癌引起的，3萬(wàn)多人是其他器官癌癥引起的,還有20萬(wàn)是由心血管病引起的。
5.吸煙特別是二手煙，對(duì)兒童的呼吸系統(tǒng)的生長(zhǎng)發(fā)育具有明顯的負(fù)面影響。
6.女性吸煙會(huì)加速皮膚衰老，導(dǎo)致月經(jīng)紊亂、影響生育、免疫力下降；孕婦吸煙會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育不良、畸形、染色體異常甚至流產(chǎn)等。
煙草屬于一類致癌物質(zhì)，我國(guó)衛(wèi)健委已頒布了《公共場(chǎng)所控制吸煙條例》，從保持身體健康角度出發(fā)，應(yīng)禁止吸煙。
吸煙的危害包括危害自身的身體健康、影響子代健康等。
1.危害自身健康：香煙中含有多種有毒物質(zhì)，吸煙最容易引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病，比如支氣管炎、慢性阻塞性肺疾病等，嚴(yán)重者還可能會(huì)出現(xiàn)肺癌。吸煙還可能會(huì)增加心血管疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)，比如冠心病、高血壓性心臟病等。
2.影響子代健康：若孕婦在懷孕過(guò)程中吸煙，或者周圍人吸煙，自己吸二手煙，也會(huì)導(dǎo)致有害物質(zhì)通過(guò)胎盤(pán)，影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。出現(xiàn)畸形的胎兒，增加胎兒患有癌癥的可能性。
為了自己與他人的健康，應(yīng)該盡早戒煙。