其次就是應(yīng)當(dāng)脫離一些容易導(dǎo)致過敏的物質(zhì)。例如空氣中的花粉、塵螨、寵物的皮毛屑、霉菌等。食物中常引起過敏的海鮮、牛肉、豆類、雞蛋等等蛋白質(zhì)，這些食物是極易引起過敏的。很多哮喘患者在吃完這些食物以后，特別會(huì)出現(xiàn)一些嚴(yán)重的發(fā)作癥狀。
第三就是應(yīng)當(dāng)適量的運(yùn)動(dòng)，不應(yīng)當(dāng)過量的運(yùn)動(dòng)。有些哮喘患者是運(yùn)動(dòng)誘發(fā)的，只要運(yùn)動(dòng)一過量，馬上哮喘癥狀就會(huì)發(fā)作。
最后就是要保證一些舒暢的心情，千萬不要過度的緊張或者是生氣，這樣的話也容易誘發(fā)哮喘。
哮喘病人沒有絕對禁忌的食物，但要避免食用導(dǎo)致哮喘發(fā)作的致敏原類食物。
哮喘病人可以通過特異性致敏原檢測或者結(jié)合病史確定致敏原，食物中常見的致敏原有蛋類、牛奶、海鮮等高蛋白食物，還有花生、大豆等谷物。一旦確定致敏原，哮喘者應(yīng)盡量避免食用含致敏原的食品，降低哮喘的發(fā)作。
此外，哮喘病人氣道的基本特征是氣道慢性炎癥，表現(xiàn)為氣道上皮下肥大細(xì)胞、巨噬細(xì)胞、嗜酸性粒細(xì)胞等浸潤，氣道黏膜下組織水腫、微血管通透性增加等病理改變。
在日常生活中應(yīng)避免食用過于辛辣、刺激的食物，如辣椒、胡椒、芥末等食物，防止誘發(fā)或者加重哮喘等癥狀，建議哮喘患者定期就醫(yī)復(fù)診，給予規(guī)范化、個(gè)體化的治療。