其次就是應當脫離一些容易導致過敏的物質(zhì)。例如空氣中的花粉、塵螨、寵物的皮毛屑、霉菌等。食物中常引起過敏的海鮮、牛肉、豆類、雞蛋等等蛋白質(zhì)，這些食物是極易引起過敏的。很多哮喘患者在吃完這些食物以后，特別會出現(xiàn)一些嚴重的發(fā)作癥狀。
第三就是應當適量的運動，不應當過量的運動。有些哮喘患者是運動誘發(fā)的，只要運動一過量，馬上哮喘癥狀就會發(fā)作。
最后就是要保證一些舒暢的心情，千萬不要過度的緊張或者是生氣，這樣的話也容易誘發(fā)哮喘。
哮喘病人沒有絕對禁忌的食物，但要避免食用導致哮喘發(fā)作的致敏原類食物。
哮喘病人可以通過特異性致敏原檢測或者結(jié)合病史確定致敏原，食物中常見的致敏原有蛋類、牛奶、海鮮等高蛋白食物，還有花生、大豆等谷物。一旦確定致敏原，哮喘者應盡量避免食用含致敏原的食品，降低哮喘的發(fā)作。
此外，哮喘病人氣道的基本特征是氣道慢性炎癥，表現(xiàn)為氣道上皮下肥大細胞、巨噬細胞、嗜酸性粒細胞等浸潤，氣道黏膜下組織水腫、微血管通透性增加等病理改變。
在日常生活中應避免食用過于辛辣、刺激的食物，如辣椒、胡椒、芥末等食物，防止誘發(fā)或者加重哮喘等癥狀，建議哮喘患者定期就醫(yī)復診，給予規(guī)范化、個體化的治療。