芡實、茯苓都有祛濕效果,可單獨煮粥食用,也可以一同煮粥食用。將芡實、茯苓炒熟后食用,祛濕效果會更好。
芡實味甘、澀,性平,歸脾、腎經,有益...…

美容2025-02-12
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    美容2025-02-10
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