如何防止長老人斑
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美容
老人斑的人們可以吃一些獼猴桃，其中豐富的維生素有助于減少色素沉著。獼猴桃:去除雀斑等斑點(diǎn)的獼猴桃富含維生素c，能干擾黑色素的生成，預(yù)防色素沉著，保持皮膚白色，有助于去除皮膚上雀斑等斑點(diǎn)。胡蘿卜:保持皮膚滋潤，多含水嫩胡蘿卜素，有助于保持皮膚細(xì)胞組織的正常功能，減少皮膚皺紋，刺激皮膚新陳代謝，保持皮膚潤澤。老年斑的出現(xiàn)和年齡有一定關(guān)系，要想預(yù)防老年斑出現(xiàn)，首先需要增加運(yùn)動(dòng)，另外需要補(bǔ)充肌膚營養(yǎng)，可以多喝蜂蜜生姜水。同時(shí)應(yīng)該做好防曬工作，盡可能減少長時(shí)間熬夜，保持正常休息工作狀態(tài)，有效保證個(gè)人健康，預(yù)防老年斑。
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