黃斑病變患者沒有絕對的飲食禁忌，因此沒有“黃斑最怕什么食物”的說法，但黃斑病變患者應避免大量食用辛辣刺激性食物如辣椒、花椒、生冷、過咸、油膩的食物等。
黃斑是視網膜光學中心，主管精細視覺和色覺。黃斑病變患者可出現視物變形、視力下降等不適癥狀，明顯損害患者視功能。黃斑病變患者沒有絕對的飲食禁忌，但為了促進患者病情恢復，患者可避免大量食用辛辣、刺激的食物。
黃斑病變患者應多食用高蛋白食物、富含葉黃素、玉米黃素的食物，促進免疫功能恢復。葉黃素及玉米黃素是黃斑區的重要營養來源，有抗氧化效果，可減少紫外線對眼睛產生傷害，預防黃斑變性。
建議黃斑出現異常的患者及時去醫院就診，評估病情，遵醫囑進行治療。
黃斑病變要注意飲食營養均衡。平時可以多食用一些富含葉黃素、玉米黃素以及微量元素的食物，比如茄子、西蘭花、甘藍、西紅柿、玉米、黃豆等，對黃斑病變有一定的營養作用。深色的蔬菜，比如菠菜對黃斑也有一定的保護作用。
藥物中如枸杞、菊花對黃斑也有一定的保護作用，屬于藥食同源性的一些藥品。 但是任何食物都過猶不及，在飲食中一定要注意營養均衡、膳食平衡。
另外，平時用眼也一定要注意，避免濫用電子產品。平時還要注意保護眼睛，防止紫外線、防藍光，對黃斑都是有一定的保護作用的。黃斑性眼病可多吃富含維生素C和維生素E的食物，如蛋白質類食物、如玉米、卷心菜、牛奶、獼猴桃、牛肉、西紅柿、胡蘿卜等比較好，能緩解視網膜黃斑的衰老，有利于病變的緩解。需注意飲食定時定量、切忌暴飲暴食、忌辛辣刺激的食物、避免用手揉眼，預防感染。若有黃斑性眼病，建議到醫院進行檢查，在醫生指導下配合治療，療效較快。