腳扭傷大概多長時間能好，取決于扭傷的嚴重程度以及波及的范圍，短則3～5天，長則幾個月。
一般腳踝損傷之后在48小時之內應冰敷，并抬高患肢，以減少局部腫脹及滲出。一般踝關節損傷后48小時之內嚴禁使用活血化瘀的藥物，防止加重腫脹及滲出。在48小時之后可使用活血化瘀的藥物。
若只是單純的腳踝扭傷，未傷及韌帶，簡單制動休息后3～5天可基本恢復。若引起局部韌帶僅部分斷裂，可行石膏固定3～4周，適時進行康復鍛煉，但建議避免早期下地活動，造成局部韌帶松弛，影響踝關節功能。若腳踝扭傷是局部韌帶斷裂，則局部石膏固定的時間相應延長，可能需要幾個月。
腳扭傷多久能好與扭傷程度相關，應由醫生判斷是否已經恢復好，避免過早下地活動。