養(yǎng)胃飲食
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醫(yī)院
對(duì)于胃不好的患者平時(shí)飲食上可以多吃容易消化，溫和型的食物，比如小米，菠菜，胡蘿卜，南瓜，山藥，綠豆，雞鴨肉等，可以用這些食物熬粥或做成湯更容易消化吸收，能夠保護(hù)胃黏膜，有很好的養(yǎng)胃功效。水果需要根據(jù)自身體質(zhì)選擇，比如香蕉，梨，蘋(píng)果等都不錯(cuò)。牛奶和酸奶等奶制品營(yíng)養(yǎng)豐富，也有養(yǎng)胃的功效，可以適當(dāng)補(bǔ)充。避免吃寒涼，辛辣刺激性的食物，不要飲酒，同時(shí)要規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不要熬夜。
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