胡蘿卜是一種常見蔬菜，包含維生素A、維生素C、膳食纖維、葉酸、鈣、鎂、鉀、磷、鈉等營(yíng)養(yǎng)成分。
1.胡蘿卜中的維生素A有助于維持正常視力，維生素C具有抗氧化的作用，有助于維持皮膚和黏膜的健康，促進(jìn)鐵的吸收。
2.胡蘿卜中的葉酸有助于胎兒大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育，有助于紅細(xì)胞的形成。
3.胡蘿卜中還含有膳食纖維，有助于維持正常的腸道功能；鉀元素有助于維持正常的肌肉功能；磷元素有助于維持骨骼和牙齒健康。
但不宜過量食用，以免引起胃腸不適。此外，日常生活中建議清淡營(yíng)養(yǎng)飲食，粗細(xì)糧、葷素搭配合理，忌食生冷、辛辣刺激性食物。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，規(guī)律作息，保持心情愉悅。
單憑孕期反應(yīng)判斷是男是女是非常不科學(xué)的，孕婦惡心嘔吐現(xiàn)象的產(chǎn)生，主要是由于增多的雌激素對(duì)胃腸內(nèi)平滑肌的刺激作用導(dǎo)致的，平時(shí)喝點(diǎn)檸檬水緩解一下，還可以吃點(diǎn)蘇打餅干，面包，徒土豆片都是...…
夫妻性生活比較合理的頻次是一周2～3次。夫妻之間性生活多長(zhǎng)時(shí)間一次算正常，在臨床上并沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，一般來說，夫妻性生活比較合理的頻次是一周2～3次。當(dāng)然由于每個(gè)人的年齡和身體狀況...…
中醫(yī)認(rèn)為，梨子具有潤(rùn)喉生津、潤(rùn)肺止咳、滋養(yǎng)腸胃等功能，梨中含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素。由于梨多汁、少渣，富含膳食纖維和B族維生素，因此有天然礦泉水之美...…
將檸檬當(dāng)中的水分?jǐn)D出來，放置一個(gè)容器當(dāng)中，并且使用干凈的棉簽對(duì)偏黃的牙齒擦拭，注意需要來回涂抹，堅(jiān)持每天使用，大約需要堅(jiān)持七天左右的時(shí)間。也可以使用檸檬水對(duì)口腔部位進(jìn)行漱口，漱口可...…
割雙眼皮后能否變成單眼皮與割雙眼皮的手術(shù)方法有關(guān)。如果是埋線雙眼皮，一般把埋線去除，就可能恢復(fù)成原來的單眼皮樣子。如果是全切雙眼皮是很難恢復(fù)成單眼皮的。雖然從技術(shù)上說可以把重瞼線打...…
去痛片和布洛芬兩種藥都是屬于鎮(zhèn)痛藥，各有各自的優(yōu)缺點(diǎn)，也沒有辦法說哪個(gè)具體的更好。布洛芬是一種常用的鎮(zhèn)痛、抗炎藥，在臨床應(yīng)用中，主要用來治療神經(jīng)痛、痛經(jīng)、關(guān)節(jié)疼痛及其他疾病引起的頭...…
早餐是一定要吃的，早餐損失的營(yíng)養(yǎng)不能從午餐或晚餐中得到補(bǔ)充。因?yàn)樵绮吞峁┤鞝I(yíng)養(yǎng)攝入量的１／３，如果早餐營(yíng)養(yǎng)不足，長(zhǎng)期下去，會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)缺乏癥、缺鐵性貧血，影響自己生長(zhǎng)發(fā)育。不吃或少...…