補(bǔ)氣血的女性保健品，比較常見的有阿膠、燕窩、花膠、紅棗等，但保健品雖好，也不要過多進(jìn)食，適當(dāng)即可。
1.阿膠
阿膠是比較常見的一種滋補(bǔ)品，能夠起到滋陰補(bǔ)血的作用，主要用來改善氣血不足導(dǎo)致的不適。里面還含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸以及微量元素等成分，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營養(yǎng)，促進(jìn)紅細(xì)胞的生成。
2.燕窩
燕窩主要起到美容養(yǎng)顏，滋陰潤(rùn)燥的作用，不僅能夠使皮膚變得更加緊致細(xì)膩，還可以改善肺陰虛導(dǎo)致的盜汗、咳嗽、咯血等不適。同時(shí)還可以起到補(bǔ)中益氣的作用，可以增強(qiáng)體質(zhì)，改善氣血不足。
3.花膠
花椒也被稱之為魚膠，里面含有豐富的膠原蛋白和維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充所需，增強(qiáng)體質(zhì)。同時(shí)還可以達(dá)到滋補(bǔ)氣血的作用，可以改善氣血不足、面色萎黃等不適。
4.紅棗
紅棗主要功效就是用來補(bǔ)充氣血，能夠改善因?yàn)闅庋蛔銓?dǎo)致的身體乏力、中氣下陷等，還能促進(jìn)體內(nèi)紅細(xì)胞的生成，增加細(xì)胞血氧量，促使面部變得更加紅潤(rùn)有光澤。