?月經期間可以做瑜伽、體操、太極、散步、舞蹈等運動。?月經期可以做一些舒緩的運動，如瑜伽、體操、太極、散步等，這些運動可以有效的促進血液循環，可以促進宮腔內月經血排出。此外在月經期還可以跳簡單的舞蹈，這不僅可以促進宮腔內淤血排出，還能緩解月經期焦慮的情緒。建議每次運動時間不宜過長，如果運動過程中出現疲憊要及時停止運動。?來月經的時候要避免做劇烈的運動，如打籃球、游泳、跳繩等。另外來月經時不能做重體力的勞動，要保證足夠的休息，避免過度勞累。
女性在經期身體較為虛弱，可以進行一些耗氧量較低的運動，如散步、瑜伽、拉伸運動等。
1.散步：經期散步，曬太陽，有助于舒緩緊張情緒。
2.瑜伽：經期適當做瑜伽有助于舒緩盆底肌肉，促進經血排出，也可緩解痛經以及腰酸腰痛的癥狀。
3.拉伸運動：經期做一些頭部拉伸、手臂拉伸，有助于緩解壓力，放松心情。
月經期間不可進行劇烈運動，以免造成經血過多，如果在經期運動過后，出現任何不適癥狀，建議及時到醫院就診，以免癥狀愈發嚴重。
方法（1）鼠曲草磨粉或煮水服沒有哪種好之說，具體看病情需要和藥物配伍應用。鼠曲草是植物鼠曲草的全草，又名佛耳草，其性平，味甘、微酸，歸肺經。本品有祛風除濕，化痰止咳、解毒的功效。主...…
方法（1）卵巢囊腫的癥狀因囊腫的性質、大小、位置等不同而有所差異，沒有固定的四種癥狀。部分患者可無明顯癥狀，在體檢時發現。常見癥狀主要包括腹脹、腹部腫塊、腹痛、月經紊亂等。1. 腹...…
方法（1）西洋參具有補氣養陰、清熱生津的功效與作用。在食用方法上可以采取煮服法、燉服法、蒸服法、沖服法、燉雞法等等。西洋參味苦、微甘、性寒。在臨床上可用于治療氣虛陰虧，虛熱煩倦，咳...…
方法（1）女性患者有婦科炎癥，且有上火癥狀，具體服用什么藥物要根據病情來決定。因為不同的炎癥類型，使用藥物是不同。如若是細菌性陰道炎，一般可以用甲硝唑栓。若是上火不是很嚴重，建議多...…
方法（1）孕中期不可以睡電熱毯，如果過長時間睡電熱毯可能會導致存在持續性高溫，對胎兒發育以及孕婦自身皮膚都會造成傷害，同時電熱毯也會產生細微輻射，可能會引發皮膚干燥或導致孕婦出現上...…
方法（1）海藻面膜雖然說是一種植物成分的面膜，但是也是有化學成分的，海澡面膜是純天然植物海藻，它含有蛋白素、維他命E等物質，對胎兒沒有副作用，可以用但是一定要買正規的產品防止冒牌品...…
方法（1）海藻面膜就是用海藻為原料制作美容面膜，有清潔，保濕的功效。海藻面膜就是用海藻為原料制作美容面膜，有清潔，保濕的功效。孕婦可以敷海藻面膜，海藻面膜主要營養成分就是蛋白素，維...…
方法（1）子宮息肉不是一定要割掉，還要根據實際情況來選擇合適的治療方法。如子宮內膜息肉根據息肉大小、癥狀等給予觀察或者手術治療；如果是宮頸息肉，一般建議手術切除。子宮息肉包括子宮內...…